Il mattino ha l'oro in bocca, lo sappiamo.


Ma siccome ognuno di noi ha una routine mattutina, questa alla lunga ci aiuta o ci mette i bastoni tra le ruote?


L'ispirazione per la puntata arriva da Gabriele Bovina che, in questo suo articolo, ci racconta la sua routine mattutina che si basa su quattro azioni.


Quattro azioni che si basano sui quattro elementi naturali.


ACQUA: Svegliati e bevi

ARIA: Alzati e cammina

TERRA: Siediti e mangia

FUOCO: cura il tuo aspetto come se ti stessi recando a fare la cosa che più ti piace


A questo punto, buon ascolto.

_________________


Continuiamo insieme la conversazione nel gruppo dei Pardesiani su Facebook a questo indirizzo: www.facebook.com/groups/pardesiani